RETOMANDO EL BLOG

Después de  tanto tiempo sin una entrada en el blog,( por aquello de ya lo haré, ya lo haré y al final no lo haces)he decidido retomar el blog y escribir mis aventuras con mas asiduidad, para que vayais cogiendo la costumbre de pasados por aquí jeje.
   En primer lugar para hacer un balance de la temporada pasada, como puntos positivos:

-marca personal en 10000m, 34:09 en Sant antoni
-marca personal en media maraton 1:15:20 en la mitja de BCN

  Como puntos negativos, noté cierto estancamiento, si que logre sendas , marcas personales en 10 y media, pero los tiempos que tenia eran similares.

  Tras este balance decidí, tras darle muchas vueltas, un cambio de entrenador, las motivaciones eran el poder compartir series, que ahora las hacia solo, con mas compañeros de igual o mas nivel que yo, lo cual te permite dar siempre algo mas de ti. Otra motivación era de cara a verano preparar el 3000 obstáculos, prueba que técnicamente necesito mucha mejora, asi que desde agosto estoy entrenando a las ordenes del gran Galvez, un veterano entrenador que ha sido y es una institución del atletismo.
  Para mi antiguo entrenador Jordi Ballesteros, no tengo mas que palabras de agradecimiento, no en vano el me inicio en el atletismo y gracias a el mejoré muchísimo.
  En lo que va de temporada, estamos empezando fortaleciendo, para evitar lesiones, y sin hacer nada de series me aventure este domingo a correr en la merçe, en la cual cometí un error de novato:

   Dejandome llevar por los consejos que a veces se dan en la prensa deportiva, me creí un articulo que hablaba de el zumo de remolacha, como un remedio maravilloso para aumentar el rendimiento en los atletas,  prblabemente sea cierto, pero a mi me sentó fatal, antes de correr tuve que ir tres veces al lavabo, y entre apretando el culo, literalmente para llegar al lavabo.
Mi tiempo fue discreto, 35:27, pero ahora es lo que toca, ya afinaremos mas adelante.

   Asi que primer consejo, NUNCA cambies nada el día de la carrera, ni ropa, ni desayuno, ni de zumo...

   Ya os ire contando como va resultando todo y espero tener un blog más dinámico.

   Como curisosidades os dejo dos joyas, unas bambas para invidentes, que memorizan tus recorridos
y si tienes que girar a la derecha vibra la bambú derecha, si giras a la izquierda, vibra la izquierda, si te equivocas de camino no se que hará, espero que no se te líen los cordones...

La segunda curiosidad un helicoptero que te graba mientras corres, y te va poniendo la música que tu le pides, madre mía a donde vamos a llegar, jajaja que grande

CURSA POPULAR DE VILANOVA I LA GELTRU 2011

Llevaba ya bastante tiempo sin escribir en el blog, y no por falta de cosas que contar, sino mas bien por falta de tiempo, pero lo que ocurrió este domingo, merece dedicarlo un rato, al menos para mí, es la cronica que cualquier vilanoví aficionado al atletismo quiere escribir, la de una victoria en la cursa popular de Vilanova, y además con record de participación 3060 participantes.
   Es la primera vez que corro la popular de Vilanova i la Geltrú, ya que es una carrera que siempre coincide en fecha con la del mediterrani, que me encanta, pero este año, le tenía ganas y viendo que tenia posibilidades de ganar, mas aun. El circuito es de 6.5 kms, aunque los gps marcaron 6.750, pero eso no es importante, y es un circuito plano, para mis caracteristicas es bastante bueno. Dias antes el gran Albert Pascual, que ha ganado esta prueba bastantes años, me avisaba, que ahora sabría lo que es correr en casa con la presión de ser el favorito, aunque realmente lo que noté mas bien fueron muchas dudas, dudas en mí, por que me sentía como acatarrado, dudas en los rivales...
    Al recoger el dorsal, mi dorsal no lo tenian, empezamos mal pensé, me tuvieron que asignar uno nuevo y noté que la chica no se apuntaba mi nombre, más dudas, pensé, ahora solo falta que gane y no sepan mi nombre, asi que le dije apuntate el nombre por si a caso, y entonces la chica cayo en la cuento y lo apuntó.
  Al empezar la carrera mas dudas, como homenaje a los antiguos atletas del PPCD de Vilanova, los que habían formado parte de ese club salieron antes que el resto, en teoria para recibir el aplauso del público , y se tenían que esperar 100 metros mas adelante, pero ahí no espero ni el Tato, y encima la salida se retraso demasiado, yo nervioso, sabiendo que en ese grupo  que ya salió habían varios favoritos, el 2º y el 3º iban ahí, finalmente se dió la salida, y con tanta gente en la salida había que meter el turbo para evitar problemas en las curvas, se puso en cabeza un corredor de amarillo y negro que no conocía de nada, y se puso a tirar como un gamo, y me decidi por seguirle, casi llegando al km 1 lo pasé, justo cuando atrapamos a los homenajeados, de los cuales agradezco los animos, casi todos son amigos, y realmente se me pusieron los pelos de punta al alcanzarlos, y escuchar las palabras de animo de todos, eso me dio una marcha mas y el de amarillo se descolgó, entonces me apareze al lado un atleta del PPCD, de los que habían salido antes, y se pone a tirar, "vaya faena" pensé, yo ya iba a todo trapo, y cuando descuelgo al primero se me mete uno nuevo y encima fresco, se trataba de Manuel Linares, dias atras lo habia visto en la pista haciendo series de 400 y iba como una moto, asi que no me apeteciallegar al final con el con un km de más en las piernas, asi que me puse a tirar. En el km 3 lo empeze a descolgar, y de ahí hasta el final, mentiría si digo que fue fácil, sufrí como un vellaco, al final no veia ni la moto, tan solo imaginaba la meta, soñaba con ella desde el km 3
y los gritos de la gente me empujaban a tirar más, miraba hacia atras y veia que al segundo lo tenía lejos, pero se acercaba el tercero, así que no me podía relajar, llegue al limite y en la recta final saque todo el dolor acumulado, realmente disfrute esa recta como nunca, la foto es la prueba. Al ganar la carrera sentí una alegria enorme, pero lo mejor de todo es las muestras de cariño de tanta gente, toda la gente que me felicitó y la cantidad de compañeros y amigos que realmente se les notaba que se alegraban de mi victoria, algunos hasta lo expresaban mas que yo, realmente me sentí como en una nube y dos dias despues me lo que más me enorgullece no es la victoria, sino el contar con tanto apoyo y tantos amigos, eso no tiene precio. Gracias a todos.
  Aquí os dejo la gran foto, pienso hacerme un poster con ella, se que no es más que una carrera popular, pero para mí como si fuera una olimpiada.

Cursa popular Sant Vicenç de Calders i Cross popular Torredembarra

Pues sí este fin de semana corrí dos carreras.Si es que cuesta decir que no vas a correr, cuando ves que tienes opciones de subir al podio, vale que son carreritas de pueblo sin ninguna importancia, salvo el orgullo de cada uno, bien por ganar, hacer buena marca, llegar antes que el colega, etc..., pero el placer de competir y estar ahí delante disputandolas, solo lo sabe el que practica este deporte, para el que no corra sera una tontería, sufrir para nada, pensaran. Si que sufrimos, pero ese sufrimiento, dura lo que dura la carrera, el placer de ganar al colega de turno, hacer buena marca, o lograr una buena posición, te dura para siempre, y esa carrera mentalmente, la corremos una infinidad de veces, siempre queda alguna duda, si debía haber seguido a aquel, si debía haber atacado, si debía haber reservado...
   Dicho esto empiezo por la crónica de Sant Vicenç, que fue el viernes por la noche.
Es una carrera muy corta, dos vueltas de 2 kms, o sea 4 en total. Se sale del pueblo, el pueblo son tres calles, y hacia la montaña, es corta pero dura, ya que hay varias subidas, que mas de uno tiene que hacer andando.
El año pasado conseguí ganarla, y este año lo tuve mas díficil. Desde el inicio,  se fue solo el que todos sabíamos que ganaría, Manel Torres, así que David Garcia, el "cubellenc", y yo nos jugamos la segunda plaza, intente poner un ritmo un poco fuerte y en las bajadas me tiraba como un loco, sabiendo que el baja muy bien,  llegamos practicamente juntos, pero David cedió unos metros en la ultima subida, que me dediqué a mantener, a si que 2º, no esta mal,  y David 3º.
    El sábado por la tarde, me fui  Torredembarra, a correr un cross urbano de 5,5 kms, son 4 vueltas a un circuito urbano, lo que permite, que haiga muchisimo ambiente, ya que el público puede ver, en todo momento a los atletas. La verdad, es que iba bastante pesado de piernas, ya que había corrido el día anterior, y el entreno de esta semana, ya ha empezado a ser mas fuerte.
  La carrera empezó rapidísima, dos chicos en primera posición , pero al sprint, nadie los siguió, ya que por la pinta que tenían, a ese ritmo no darían ni una vuelta, y efectivamente a los 500m se pararon, casi les da algo, si es que hay cada uno, nos colocamos un grupito de 6 personas en cabeza, y durante las dos primeras vueltas, fuimos juntos, en ese grupito venia mi amigo Simón, que me los puso de corbata, ya que si consigue aguantar el ritmo, al sprint no hay quien le gane, pero en la segunda vuelta se retiró,y hay empezaron los ataques. Yo aguanté a mi ritmo con un atleta de altafulla, y al final me disputé con el la tercera posición, que le gané fácilmente, ya que al primer cambio que le hice no pudo seguirme.
 Así pues tercero, contento por la posición, pero con la duda de que si no hubiese corrido el viernes, hubiera podido hacer algo más. Ahora a entrenar, y no creo que compita más hasta la Merçe, en Septiembre.

esta foto es de Torredembarra, y podéis ver a los dos suicidas de la salida

CURSA POPULAR DE CANYELLES

Un año más me acerque a esta cursa popular de Canyelles, una de esas citas obligatorias, ya que hay pocas carreras de pueblo, con tanto amiente como esta, además esta plagado de caras conocidas, y para más inri mi entrenador hace de speaker. Esta carrera tiene de todo, carrera infantil, carrera de una vuelta para mujeres ( novedad de este año) y  carrera para mayores que consta de 2 vueltas a un durisimo circuito de 3200 m, donde no encontramos ni un llano, o bajas o subes, aunque corriendo parece que solo subes, además para sorpresa de los novatos y de los foraneos, se suben unas escaleras, que es lo mejor para las piernas, tras tanta subida y bajada, ah y se me olvidava, en una de las bajadas nos colocaron una pequeña viga de madera que tenias que saltar, jeje este Paco ( organizador ).
   Para ser una popular, tela el nivelazo que hay, es una carrera en donde hacer podio esta realmente dificil. Yo salí algo conservador, conocedor del circuito, de su dureza y de las dos vueltas, y a partir del 2 km empeze a adelantar a gente, 3 o 4 en concreto, que tras la carrera, comentaron que se vieron sorprendidos por el circuito, normal. Finalmente acabé en 5 posición, y con muy buenas sensaciones, bastante más entero que otros años, y con un tiempo de 27:00, el 3 me saco 50", y el primero 2´, decir que este año se batió el record del circuito, y es que ganó Albert Pascual, que ahora se encuentrs en un estado de forma excepcional.
   Lo mejor de esta carrera, es el sentirte arropado por tanta gente, que no para de animarte, es lo que tiene correr en casa, bueno al lado de casa, que no pasaban ni 100 metros sin que alguien me diera algun grito de animo, y encima al pasar por meta, el speaker, me ponia por las nubes, en resumen una gozada, el poder disfrutar de este deporte en compañia de tantos amigos.
  Como nota divertida, se equivocaron al apuntar mi dorsal, a si que en la clasificacion salía como 5 clasificado alguien, que a lo mejor todavia estaba corriendo jeje, pero bueno tampoco me importó, la verdad se lo comuniqué a los organizadores y ya esta una anecdota más, ahora la semana que viene para quemar los ultimos cartuchos al Vendrell, a ver si logro mejorar el 4 puesto del año pasado.

MILLA DE SANT PERE DE RIBES Y 10KMS DE PALLEJA

Bueno ya tocaba mover el blog, llevaba dias sin tocarlo, ya que andaba más liado que la "moños", que no se quien es pero tiene fama de andar muy liada, claro que tambien tiene fama de ser algo "guarrilla", tal vez por eso va tan liada jeje.
   Pues eso he estado liado, sacandome el carnet de moto, el A2, preparando el examen para guardia urbano de Bcn, que fue este sabado por la mañana, un total de 670 preguntas tipo test entre cultura general, actualidad, psicotecnicos y test de peronalidad, alguna bastante original, como si alguna vez había vivido una experiencia con un extraterrestre,  y ocupado tambien pasando mi ITV particular, el control rutinario que me hacen por lo del cancer de testiculo, poca cosa un analisis de sangre, una radiografia y un Tac, eso si con el Tac las pase canutas, ya que me dio una reccion alergica al contraste que me dieron, y se me incho una oreja y empeze a sudar cosa mala, pero bueno agua pasada.
   Despues de esta semana de muchos nervios y poco entreno me acerque el sabado por la tarde para correr la milla de Sant Pere de Ribes, una milla muy popular, que el año pasado gané y esto año solo pude ser 2º, que ya fue bastante, despues de las condiciones en las que corrí, el tiempo malisimo 5:05, pero bueno tampoco sufrí mucho ya que el primero me saco demasiado y no tuve opcion de disputarle la victoria, así que me dedique a no forzar y asegurar el segundo puesto.
   Al dia siguiente, el domingo me fui a Palleja a sufrir como un tonto, ya que me levante con faringitis, y sin muchas ganas de correr, y ademas un 10.000 y con estas calores, y encima en Palleja, que tampoco es muy planita que digamos, aun asi lo intente hasta que empezaron las subiditas, sobre el 2.5, y como no iba bien, y al paso por el 5 ya veia que no tenia nada que hacer, lo pase en 17:38, y en 9 posicion, pero lejos de la cabeza, pues me lo tome como un entreno de calidad, aunque con la calor que hacia sufrí bastante, para llegar finalmente en 12 posicion con 36:32, no me preocupa el tiempo, dado las circunstancias, no era el dia, ni la carrera, ahora a mantener un poco la forma, con entrenos muy suaves, ya que en verano es lo que toca, y el 16 de julio nos vemos en canyelles, que este año apunta a que habra nivelazo en canyelles.
    PD:  la parte positiva de la cursa de Pallejà, el placer de saludar a los compañeros que habitualmente nos encontramos en las carreritas de por aquí como al Cesc del esportiu, y un grande de este deporte como Chema Artero, un fenomeno de persona y atleta que aun conserva el record de Aragon de media maraton, y que quedo tercero en Pallejà, y como no el placer de compartir una clarita en una terraza despues de la carrera con el Manelet del esportiu ( Manel Barea), otro fenomeno, que llego tarde cuando ya habia empezado la carrera, y aun asi corrió, se puede decir que nos dio ventaja jejeje.

CURSA CAN MERCADER

Este domingo toco correr en Cornella, una carrera ideal para hacer marca si no fuera por la calor, se tratas de vueltas a un circuito muy plano de 5kms, como unica pega, la hora, empezó a las 9:30 y el calor ya empezaba a notarse, aunque se agradece el detalle de poner una manguera durante el recorrido.
    El objetivo era hacer marca personal, y tras las ultimas carreras, y los entrenos que me estaban saliendo me las prometia muy felices, tal vez ese fue el error, demasiadas carreras, en el km 2 ya note, que no tenía el dia, las piernas no iban y en 5 incluso pense en retirarme, lo pase en 17.17, con muy malas senseciones, y la segunda vuelta sufri bastante, me falto motivación , ya que veia que no haria nada, y se me fue un minuto mas, total 35:29, no se que pasó. pero creo que el error fue competir demasiado, ya que el jueves entrenando me casque un 4000 en 13:40, a3:25 de media, y la verdad que iba comodo, como nota positiva llegue en 15 posicion de la general, en una carrera de mucho nivel, donde es dificil estar delante, aunque de haber ido bien hubiese estado entre el top ten, pero bueno.

En principio este sera el penúltimo 10.000 de la temporada, el último sera uno nocturno en Ciudad Real, el dia 25 de junio donde no tengo ni idea del tipo del circuito, ni del nivel, aunque supongo que sera alto puesto que hay premios en metalico para los tres primeros, y en julio pues alguna popular de la zona coma la de Canyelles, ya os contaré.

10K PINEDA DE MAR

por el medio de azul ando yo

Este domingo tocó madrugar, ya que la carrera empezó a las 9:00, o sea que a las 6:15 en pie para desayunar, con tiempo y para Pineda de Mar a correr un 10.000 que tiene muy buena fama, yo era la primera vez que lo corría, y la verdad, me esperaba más, estaba bien organizado, había mucho nivel, los regalos estaban muy bien, pero el circuito no me gusto. Si que era practicamente llano, quitando algun pequeño repechón, y la altimetria te permite hacer buenas marcas, pero me parecio un circuito algo aburrido.
   La carrera empezó puntual, y enseguida se formaron los grupos, primero Sergio Enriquez, compañero del Pratenc, que se fue solo desde el principio, y nadie intento seguirle detras, un grupito de 5 corredores que se disputaria el podio, y detras otro grupito, el mio. Salimos muy rapido, el km 1 lo pase en 3:10, pero iba comodo al final del grupo, así que me obligue a seguir en en el grupo, el km 3 lo pasamos en 9:49, y yo ya iba con el gancho, y en el 4 un atleta del Cornella pegó un cambio que no pude seguir, a si que me quede solo hasta el final de la carrera, tocaba sufrir si queria hacer marca, y si que sufri, pero no hize marca, pese a pasar el 5000 en 16:54, a ritmo de bajar de 34, pero no iba del todo bien, aun asi apretando los dientes, hize 34:49, llegando en la posición 19 de 1500 participantes,que no esta nada mal, ya que supone quedarme a 23 segundos de mi marca, que creo que la tengo en las piernas, solo falta encontrar la carrera, posiblemente sera este domingo en Can Mercader, ya veremos.

CURSA POPULAR DE CUBELLES

Este domingo se celebró por primera vez, una cursa popular en el barri de mar de Cubelles, la cursa era de 5 kms, y era muy popular, con unos 150 participantes, algunos de resaca y con camisetas del barça, la cursa solo costaba 3 euros, hacen flta mas carreras como esta, esto permite ver familias enteras disfrutando del deporte, cosa que con precios de 10 a 20 euros es imposible de ver. Tambien había muchas caras conocidas, atletas de la comarca que aproveharon la cercania de cubelles, para disfrutar de la carrera.

Victor Peña iz Vincent en el centro 11º clas, i  el menda a la der.

 con la camiseta de AtletesVng

   La carrera empezó a las 9:30, la tactica a seguir era clara, Jordi (mi entrenador) me aconsejo que saliera a romper la carrera desde el principio y asi lo hice, desde la salida sali disparado junto a Victor Peña, compañero de club, por un dia, luego amplio sobre este tema, detras se formo otro grupito que se disputaria la 3ª plaza, entre los que iban los locales David Garcia que acabaria 3º, Cesc Gallardo que acabaria 4º y el amigo Patrick que acabo 6º. a partir del km 1 consegui distanciar a Victor unos metros, y asi fue hasta el final, librandome de un sprint durisimo, ya que la recta de meta tenia por lo menos 500 metros, asi que primera victoria la temporada, seguido de Victor a unos 5 segundos.Con respecto a la marca me dieron 15.22 pero se equivocaron, ya que realmente fue entre 16:20-16:30
    Algunos os preguntareis, que hago yo con una camiseta amarilla, en vez de la del Pratenc, es la camiseta de AtletesVng, un club de atletismo y de amigos del atletismo de Vilanova i la Geltru, del cual soy socio, y gracias al cual tengo acceso a las pistas de Vilanova, a si que no os sorprenda verme en las carreras de aqui, de la comarca del Garraf con la camiseta amarilla en vez de la azul. Es un club que fomenta el atletismo en la comarca, mas bien como deporte-salud, no tan competitivo, y si a alguien le interesa aqui esta la web www.atletesvng.org.

CURSA NOU BARRIS

El domingo se celebro la cursa popular de Nou Barris, en Barcelona una carrera de 10 kms. en donde dificilmante hay un llano, son 10 k de toboganes, y encima con algo de viento, pero compensado con un gran ambiente, y una magnifica organización, que permitio que 1200 personas disfrutaran de esta cursa, con todos los servicios y encima un mercado medieval al acabar, un domingo perfecto.
    La carrera tambien me fue bien logré la 7ª posicion y "pille" trofeo por categorias como 3º, el tiempo 35:19

entrega de premios, junto a un atleta del Terrassa y otro del Laietania

a 13 segundos del tercero, y sinceramente creo que si la carrera hubiera sido de 11 o 12 kms hubiera quedado tercero, pero estoy más que satisfecho la marca es buena, para el recorrido que es, y la posicion tambien. Gano un marroquí con 32:24,  y en 2º lugar Jaume, un compañero de club con 34:45.Ahora a seguir entrenando para lograr hacercarme a mi marca en La Pineda el 5 de junio o el 12 en can Mercader, creo que estoy para hacerlo.

TROFEU CIUTAT DE RUBI

Este domingo se celebro el trofeo ciutat de Rubi, en las pistas de atletismo de Rubí, conjuntamente con el campeonato de Catalunya por equipos de marxa, en el que el Pratenc se llevo el campeonato. Yo participe en la prueba de 5000 m.l., con la idea de cojer chispa, i de intentar hacer podio.
    Al ver los inscritos, me invadieron las dudas, entre ellos dos atletas, junior que tenian la intención de bajar de 16 minutos, para hacer la mínima para el campeonato de España, los dos marroquis, i los dos conocidos, sabiendo sus intenciones, que ellos mismos me confesaron, mi planteamiento de carrera cambio.
    Al iniciarse la carrera los dos favoritos salieron a tope, y el resto pues a nuestro rollo, tampoco había mucho nivel, los unicos rivales eran otro marroquí, un junior que viene del 1500 y era su primer 5000, y un par de veteranos, empeze tirando del grupito intentado llevar un ritmo fácil pero no demasiado, hasta que un chico del Nou Barris que venia del 1500 pego un cambio, los veteranos se quedaron y el marroqui y yo lo seguimos, sorprendentemente el que pego el cambio se retiro enseguida, asi que me hizo la carrera, segui el ritmo, aprete en las 2 últimas vueltas y llegue 3º, el tiempo mas bien flojo 17:06, y el marroqui 17:10, pero bueno. finalmente los dos primeros 16:01 y 16:26, uno de ellos clavó.
     Esta vez no hay anecdotas divertidas, es lo que tiene la pista... , es todo mas serio verdad?
la única, que al llamarnos el locutor, para ir al podio, le costo bastante decir los apellidos de los marroquis, y al llegar yo le dije " de los tres yo soy el García " y el me contestó, " no, si es evidente ".

CURSA 1 DE MAYO ALTAFULLA

El pasado domingo nos dirigimos a Altafulla, donde se celebro una bonita cursa de 5 kms, bastante dura por cierto, debido a las subidas y al calor , pero con gran ambiente, el echo de que se corrieran previamente varias carreras infantiles, asegura un exito de público en la carrera absoluta, eso es evidente. Se echo en falta la típica bolsa del corredor, en su ausencia nos dieron coca con chocolate. Otro punto fuerte, la gran cantidad de caras conocidas,

la foto es cortesía de Cesc Gallardo, al que me encanto poder saludar.Es lo bonito del atletismo al final nos conocemos todos y hay un compañerismo que ya quisieran otros deportes.

y la verdad que para ser una carrera popular me sorprendio el nivel que había.
     Buena vamos a la carrera, de salida ya se vio donde estaba la victoria, ya que Pol Sie Kwasi, un atleta de origen Ghanes, y Mossen el Haddad, marroquí y compañero de equipo del primero, enseguida se fueron a por la victoria, algo mas retrasado otro marroquí, y despues un grupito perseguidor en el que me encontraba yo, esa era la estrategia, aguantar en el grupito y hacer lo que se pudiera en la segunda vuelta, creo que fui demasiado conservador, y me quede con la sensación de no haber peleado por estar más adelante, pero bueno. finalmente quede 7º .

Esta fue la expedición, de iz a der.: Patrick, Eusebio, Juanma (yo), Didac, Rosa y Marisa que debutaba, falta Jordi, el mister, que esta haciendo la foto, a destacar la 1ª posicion de Rosa en veteranas

  
 

ELS 10 DE LA LLAGOSTA

Cursa muy rápida la que se corria este domingo en La Llagosta, con 1000 participantes y inscripciones agotadas, el año pasado la corrí en 34:59 . Además es una cursa donde hay gente de todo tipo de ritmos, es dificil no encontrar un grupito que te vaya bien para conseguir tu objetivo.

 
  Esta vez no iba solo, fui con un nuevo compañero Patrick, un keniano que tiene 1:03 en media maratón, "casi ná", eso si tiene 36 tacos y lo hizo a los 20, o sea que lleva como 15 años sin correr, pero ya se sabe el que tuvo retuvo, y el tio se cascó los 10 kms casi sin entrenar los 10k en 38:30, en cuatro dias estara delante de nuevo. La nota divertida es que al estar agotadas las inscripciones, Patrik intentó apuntarse en la mini cursa, pensandonse que era mini, porque era mas corta, lógicamente la organización le envió un correo diciendole que era mini porque era para niños, imaginaos a un keniano de 36 tacos de 1m80 entre esos niños jeje.
  En cuanto a mí, salí demasiado valiente, los entrenos realizados esta semana me hacían ser optimista, pero me pasé de ritmo y al final lo pagué, pese a todo mucho mejor de lo esperado 35:11, a 12 segundos de mi marca del año pasado, y 21 clasificado.Parece que ya he vuelto, ahora toca seguir entrenando, y hasta mayo nada de competir.

CURSA SOLIDARIA ESPLUGUES

Cursa muy recomendable, pese a ser la primera edición, gran cantidad de voluntarios, avituallamiento, bolsa del corredor, mini cursa para los pequeños y en la salida un nivel importante también, por ponerle alguna pega los puntos kilometricos no estaban marcados, pero se compenso con una gran cantidad de gente que animaba a todos los corredores, el celebrarse el sabado por la tarde, quiza ayudo a ello.
    El circuito fue bastante duro, con algun tramo por un circuito de tierra para bicicletas, bastante divertido la verdad, dos vueltas de 5 kms, subidas, bajadas y calor, mucha calor.

    Mis intenciones eran, al ver que habia bastante nivel, hacer un buen tiempo y empezar a coger buenas sensaciones, corrí solo todo el rato, y acabé muy fuerte entrando a meta en 12 posición con un tiempo de 36:45, que visto los tiempos de los demás tampoco me preocupa, lo importante es que veo que empiezo a correr como antes de la operación, y los entrenos me van saliendo, solo falta plasmarlo con una marca decente.Tal vez este domingo en la llagosta, donde el cicuito es perfecto, el año pasado corrí en 34:59, este año me conformo con hacercarme al 35, lo cierto es que llego muy motivado, ya os contaré.

MITJA VALLS

El domingo pasado estuve en valls, allí se corría la mitja de la calçotada, y conjuntamente la cursa del calçot de 11.5 kms. Yo me decante por correr la segunda ya que ahora mismo no estoy para hacer una media, y menos una tan dura como la de valls, donde creo que no hay ni un llano. El 23 de febrero tube que pasar por el quirofano por culpa de un inoportuno tumor en un testículo, después de estar parado tanto tiempo, y con la cabeza en otras cosas pues se pierde la forma. Así que me presenté en Valls con la intención de estar delante, creía que podía estar entre los tres primeros, pero en km. 2 ya vi que no iba, asi que decidí correr con cabeza e ir a ritmo hasta el final. Me lo tomé como un entreno de calidad, puesto que veia que no podia hacer nada más, fui a 3:44 el km de media. Al final entre el 10 de la general, pero la sorpresa me la llevé al enterarme que quede segundo de categoría, que triste parece que actualmente es más fácil " pillar " trofeo en senior que en veteranos.
La próxima sera la del corte inglés tambien de 11km, pero con un circuito mas idóneo para mis características, el objetivo empezar a llevar ritmos cercanos a 3:30 el km

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LOS INICIOS

Hay muchas razones para empezar a correr, las he oido de muchos tipos, por salud, por diversión, por conozer nuevos lugares,hasta en una ocasion leí a un tipo que corría por que eso le permitía sacar lo peor de si mismo, es decir que si iba corriendo y tenia ganas de mear, pues meaba y no pasaba nada porque estaba corriendo, si tenia que escupir escupía, si uno se tiene que sonar los mocos pues se los suena, en cierta manera son cosas que todos hacemos, pero resultan de mala educación hacerlas en publico, en cambio si estas corriendo eso lo cambia todo.En mi caso empezé a correr por amor propio, y sigo corriendo por ese afán de superaciion que todos tenemos, por la gran cantidad de buena gente que estoy conociendo, y por una adiccíon a la competición difícil de reprimir.
Todo comenzo el día de Sant Esteve en el año 2008, yo jugaba a futbol sala, era un equipo de amigos, y no entrenábamos. Nos reuniamos el dia del partido y a jugar,  yo siempre he jugado a futbol, pero al ser un deporte colectivo, no requiere de tanta dedicación y sacrificio como el atletismo. Como decía todo empezó el 26 de diciembre de 2008, yo nunca había corrido una carrera, y un compañero de trabajo, que corre raids, organizaba una crono escalada.Me empezó a picar con que no le podría ganar, eran "solo" 2 kms de subida, pero que subida.
   Llego el dia 26 y decidí ir a la crono escalada, habria unas 20 personas y por su indumentaria se apreciaba que todos eran asiduos a las carreras de montaña, y aunque yo no los conocía salvo a Toni mi compañero de trabajo, todos eran autenticos especialistas, algunos de ellos con un palmares  impresionante en  carreras de montaña. Yo iba equipado con unos pantalones de futbol sala y unas bambas del decatlón, y cuando todo el mundo calentaba yo permanecía sentado, pensaba que como solo eran 2 kms no hacia falta calentar, ni tan solo reconocer el recorrido, como ya he dicho era futbolista.
  Empezo la crono escalada, saliamos uno cada minuto, y yo sali
ía detras de Toni, que me aconsejo no salir muy fuerte, ya que los primeros 200 m permitian correr, pero luego nos adentramos en un "caminito" y a subir". Yo creia que me lo decia para que no le ganase, asi que salí a toda mecha, a los 500 metros ya estaba caminando y miraba hacia arriba y todavia quedaba 1.5 kms de subida, se me hizo interminable. La crono-escalada se componía de 2 subidas, yo solo hize una, y casi me muero, no podia creerme que estuviera tan mal fisicamente, yo me veia en mejores condiciones.
   Ese dia decidi salir a correr de vez en cuando, y empezé a tomarmelo más en serio, ahora soy un adicto a esto del running, y gracias a un duro entreno, con la ayuda de un buen entrenador, empiezo a lograr buenas marcas, incluso a salir a disputar alguna carrera con opciones de estar delante.